这款坚果3+1调和油里面用到的坚果油是指花生油、葵花油和核桃油。说到花生油，那好处就多了，花生油可以使人体内胆固醇分解成胆汁酸并排出体外，从而降低血液中的胆固醇含量，能够帮助防治动脉硬化，高血压和冠心病等。而葵花油可以起到调节脑细胞代谢改善，还可以改善睡眠。还有核桃油的好处就是可以补充大脑营养，提高记忆力，含有丰富的维生素，能够延缓细胞衰老，预防癌症并且可以预防抑郁症的发生，多吃核桃还能使你拥有一头乌黑亮丽的秀发等等。